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05/01(水) 令和の初日をみんなで迎えよう!
2019-05-01 Wed 21:55
いよいよ今日から令和。
新しい元号をみんなで走って迎えようというイベント令和合同練習会を
日野陸上競技場にて行った。

昨日の雨でグランドコンディショニングが悪く、
外周を使っての練習会になったが、イベント中は天気も良く
八王子富士森友走会、八王子ランナーズ、八王子走ろう会、
秋留台練習会、SJK、日野一中、など参加者45人が集まって大成功となった。


朝9時に集合し、各クラブ紹介と代表の挨拶。
それから外周を2周アップし、体操して本練習となった。



Aは外周16周(12キロ)を4分ペース、
Bは12周(9キロ)を4分30秒ペース、
Cは8周(6キロ)を5分30秒ペース、
Dは8周(6キロ)を5分30秒以下。

朝で脚が重くてキロヨンがキツイかと思っていたけど
最初がゆっくりだったので楽に走ることができた。
ペースは速くなかったが我慢して付いていく練習になった。





2部はオチャラケリレー。
5人ずつ8チームに分かれて外周をリレー。
一人250mだったが、まったく脚が動かなくて長く感じた。

明後日にはハーフを走るので、ここで肉離れとか
絶好にできないので、本当にオチャラケモードだったが、
他のチームの一走はみんなガチでやってた気がする。


無事に合同練習を終え、シャワーを浴びて着替え、
手配していたお弁当(チャミというお店で日野市民には有名なお弁当屋さんらしい)
を公園にブルーシートを広げてみんなで食べた。





企画してくれたまみちゃん、サワ、ありがとう。
すごく楽しくて有意義な練習会だった。
ぜひまた次も機会を作ってクラブの親交を深めることができたらいいね。




皆さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました!

<今日の練習内容>
(合同練習会)
(アップ)
1.5km。

(本練習)
ペース走、12.0km。(日野陸上競技場外周)

<今日のひろさん>
今日の走行距離            13.0km。
今日まで              13.0km。
平均               13.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=10,pb=0。





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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪