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04/26(金) 重い。
2019-04-26 Fri 23:49
昨日はあんなに蒸し暑かったのに、
今日の昼ランの走り出しは寒く感じるくらいだった。
走るには絶好だが相変わらずペース上がらず。

身体が重い、脚が重い、そして気分も重い~。


大量もかなりオーバー気味。
あと2kg軽かったら思うように走れたかもな。
しっかり食べるとか言って食べ過ぎなんだよ。





わかってはいるんだ。

わかっているんだけどねえ。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、4.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             4.0km。
今日まで             317.0km。
平均               12.1km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=10,pb=0。


○cm×4


bb08
ab
bd10→98
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ff18
on16*26
fr28*13
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪