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04/12(金) 調子上向き。
2019-04-12 Fri 23:31
昨日の練習会の筋肉疲労は思いの外残ってなかった。
今日は風も比較的穏やかだし、そこそこ走れるだろうと思っていた。
しかし、昼ランを走り出すと今一つスピードが上がらなかった。

できれば5キロをガーっと走りたいと思っていたが
明後日はレースだから、ここは全然無理するところではない。
がむしゃらになりすぎずに、力を残して走りきった。


今日は早めに仕事をあがらせてもらい治療院へ。
練習でも少しずつ調子を戻している通り、バランスも良くなっているようだった。
このまま少しずつでも上げていって、本番も良い状態で迎えたい。

久しぶりに明るいうちに到着。


ポイントカードの


ポイントが10個貯まったので今日は無料♪


浮いたお金でビールと茶豆~♪


今日も癒された~~。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、4.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離            4.0km。
今日まで             114.5km。
平均                9.5km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×4


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on2*12
fr28*13
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪