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03/12(火) 幸せ。
2019-03-12 Tue 23:31
午前中の打ち合わせが少し昼休みに食い込んだので、
昼ランサボっちゃおうかなと一瞬考えたが、
それでも走ろうと思い直したのは陽気が良かったからだろう。

これがクソ寒い真冬に風がビュービュー吹いているような日だったら
間違いなく走らなかっただろう。
暖かいって本当に幸せだよな。


とは言うものの、ダメージはまだ残っているようで、
キロヨン目安と思っていたが、実際に走り出すと
思った以上に脚が重くて410がやっとだった。


帰宅ランも無理してスピードを上げることはせず、気持ち良いと感じるペース。
途中で抜いたおじさんランナーにストーカーされて
信号で止まった時に、どうだ余裕で着いて来たぜ、とドヤ顔された。

キロゴくらいのペースだったのでドヤ顔されても困る。
そのおじさんを振り切る時だけちょっとペースを上げたが、
脚には特に違和感もなかったから明日の練習は普通にできるかな。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、4.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.5km+α。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)1'08'08

<今日のひろさん>
今日の走行距離           16.5km。
今日まで             113.5km。
平均                9.2km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


○cm×4


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪