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03/01(金) 調子は…。
2019-03-01 Fri 23:16
1日オフにしたわりには身体の動きは良くなかった。
一昨日の練習会では、だいぶ調子が戻ってきたと思ったが、
今日の昼ランの内容ではそんな気配はまったくなかった。

青梅が終わってからずっと気をつけてきたのは
しっかり食べること、しっかり睡眠をとること。
お陰で元気はモリモリでコンディションはバッチリだけど
なぜか今一つ調子が上がりきらない。


もしかして、歳だから?


今ごろ気づいたかってか。





夜得デーで柿ピーがついてきた。


でも、なぜか二杯目にはついてこなかった。
そういうシステムなのか?


今日はロースカツ定食。


定食はすべてご飯大盛り無料。


これはすごくいいシステムだと思う。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、4.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離            4.0km。
今日まで               4.0km。
平均               4.0km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


○cm×4


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪