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02/25(月) 待ちぼうけ。
2019-02-25 Mon 22:14
今日もハムの痛みは相変わらず。
っていうか、今日が一番痛かったかも。
ただでさえ練習嫌いのおれはハムが痛いとなおさら練習したくなくなる。

治療院の先生によると、正しいフォームならハムが痛くなることはない(ハムなんか使わない)。
走ってハムが痛くなるのは走り方(脚の運び)に問題がある証拠。
だから、ハムが痛い時はそのハムに負担がかからないような脚の運びを意識すればいいんだな。

最近は走る時に一番意識を持つのはそこ。
今日の昼ランもタイムよりもフォームに気をつけて走った。
今日は本当に暖かくて、アームウォーマーも手袋もいらなかった。

やっぱり陽気が良いと気持ちいい。



まったく関係のない話。
今から40年も前、大昔のこと。
アイドル時代の堀ちえみが好きだった。

特に「待ちぼうけ」を歌ってた時が最強に好きだった。
歌詞の中の主人公はもちろん本人ではないのに、
歌を聞くほどに彼女が待ちぼうけしている場面がありありと脳裏に浮かんだ。

実際には時計の針が二時間も進んでいて、相手の方が待ちぼうけというあり得ないオチなんだけど…。
歌詞の中の「もう あなたなんか嫌い」のところが
何度聴いても、純情な少年だったおれは胸をキュンとさせていた。


とても好きだったひとが(例えアイドルとはいえ)
今、苦しい境遇に置かれていると思うとつらい。
でも、彼女は決してあの歌のイメージの、か弱い女の子などではない。

いくつもの困難に遇いながらそれをことごとくはね除けてきた強い彼女なら
間違いなく今回のことも乗り越えてくれる。
必ずもう一度あの笑顔が見れることをおれは心から信じて待っている。


そしてこのことに関してだけは、
待ちぼうけは、絶対にない。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、4.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.5km+α。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)1'06'30

<今日のデータ>
今日の走行距離           18.5km。
今日まで             313.0km。
平均              12.5km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


○cm×4


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪