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02/14(木) 青梅マラソンまで3日。
2019-02-14 Thu 22:00
夜に練習会があるので昼ランは軽めにとも思っていたが、
走り出したらそこそこ真面目に走っていた。
今日も風が強くて、向かい風では止まりそうなスピードになって笑った。

今日は珍しく力仕事で、午前中からかなり体力を消耗していた。
そのせいもあってタイム的にはまったくダメダメで、
青梅マラソンに向けて自信はなくなる一方。


練習会でビシッとタイム出して自信をつけよう
なんて思っていたのに仕事が終わらなくて練習会へ行くことすら出来なかった。
今日が一番大事な練習だったかも知れないのに。


まあ、サワコーチも「疲労抜きが出来て青梅に繋げられる」
と言ってなぐさめてくれたし、確かに練習してたらやり過ぎていた可能性は十分にある。
今日練習に行けなかったのには意味があるのだろう。

こうなったらとことん疲労を抜いて、これでもかってくらい脚を元気な状態にして、
どこも痛くなくて、何も問題ないというコンディションで青梅路を走り出せるよう調整しよう。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、5.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離            5.0km。
今日まで             197.0km。
平均              14.0km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×2


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on7*14
fr30*6
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪