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02/01(金) 飲み会。
2019-02-01 Fri 23:30
昨日オフにしたので今日の昼ランは気持ち良く走れると思っていたが、
着替えようとしたらトレパンがない。
またしてもオフィスに忘れてきたオッチョコP。

今日という今日は、お前マジでいい加減にしてくれないかなと
わりときつめに言っておいたので今度からは気をつけてくれるだろう。
すぐに取りに戻ったが時間のロスで4キロが限界。

今日も風がやや強かったが、昨日のオフのお陰で比較的動きは良かった。
4キロということもあって、ここ最近ではいいペースまで上げることができた。
やはり、だいぶ身体が疲れていたのは確かなようだ。


夜は走ろう会の有志で飲み会のため帰宅ランなし。



いろんな話で盛り上がって楽しかった。



ありがとうございました。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、4.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離            4.0km。
今日まで               4.0km。
平均               4.0km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×2


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪