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01/14(月) 【成人の日】まずまずの三連休。
2019-01-14 Mon 21:06
お昼近くになって走りに出た。
当初はゆったりロードで10キロ走をやるつもりでいたが、
アップがてらに走り出したら右膝に嫌な痛みがあった。

ここは全然無理するところではないので
今日のところは疲労抜きに徹することにした。
本番レースに向けて何をすべきか、何をすべきかでないか、
しっかり見極めて万全の準備をしていきたい。

ゆったりロードを走っていると、なにやら人が集まって賑やか。


どんど焼きでした。


どんど焼きを見るといつも思い出すことがある。
小さい頃、どんど焼きの餅を食べるとその年は病気をしないと聞いて
自分の餅を家に持って帰って母親に食べさせた。

心の優しい少年だったんだな。


昼はびんびん亭のネギラーメン。


夜は竜泉寺の湯のお食事処へ。
久しぶりに行ったら新しいメニューが増えていた。


美味しかった。


まずまず充実した三連休だった。



おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(夕焼けラン)
ロード走、12.0km。
(自宅~富士森~萩原橋~ゆったりロード~町田街道~高専通り)

<今日のデータ>
今日の走行距離           12.0km。
今日まで             180.0km。
平均              12.8km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。

×



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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪