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01/12(土) 【速報追記】第36回ベジタブルマラソンin彩湖。
2019-01-12 Sat 07:29
朝の計量、60.0kg。
.イヤーエンドマラソンから1.1kg増加。
増やしてる場合じゃないんだけど、お正月があったから仕方ない。
これから本番まではしっかりやっていく。

昨夜は12時過ぎにベッドに入ったがすぐに眠りにつくことができた。
いつもははーの夜鳴きがすごくてよく眠れないが、
そのはーは昨日から入院中。

久しぶりに静かな夜で、ゆっくり眠ることができた。
朝は4時半にぶーにご飯をあげたあと6時まで二度寝もぐっすり。
いつも寝不足気味だけど、今日はしゃっきりいい目覚めだった。

脚の調子は悪くない。
特に痛いとこはなく、今日は思い切り走れそう。

出発は7時5分。
日差しがなくいかにも寒そうだけど、風さえ吹かなければ文句はない。


75分台で本番に弾みをつけたい。



ここまで大会会場に向かう中央道にて。

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1'14'54で40歳以上の部で2位でした。
最初からスピードに乗れずに75分台は難しいかと思いましたが、
意外に最後までペースを落とさずに走れました。




途中から雪が降ってきて寒かった。
ただ、風がまったくなかったのが良かった。
これで本番に弾みをつけられたかな。


ラーメン食べて帰ります。

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ゴリララーメンでごま味噌ラーメンと餃子を食べた。
餃子はイマイチだったけど、ごま味噌ラーメンは美味しかった。



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夜は焼き肉。
宮崎辛麺の3辛。


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ガストのチョコレートパフェ。


むちゃくちゃ寒かったけど
むちゃくちゃ楽しい1日だった。

いい夢見れそう。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(大会) ベジタブルマラソンin彩湖
(アップ)
3.0km。

(本練習)  21km(レース)
ハーフマラソン男子40歳以上 1'14'54 第2位。(総合5位)

(ダウン)
1.5km。

<今日のデータ>
今日の走行距離           25.5km。
今日まで             168.0km。
平均              14.0km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪