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11/30(金) 乗り換え案内。
2018-11-30 Fri 22:22
昼ランはちょっとムキになり過ぎて、終わってから
9月に捻挫した左足首にまた痛みが戻ってしまった。
まあ、明後日の駅伝には影響ないだろうけど。

早帰りをさせて頂いて夕方、治療院へ。
ところが、国分寺で西武線から中央線に乗り換えようとしたら電車がなかなか来ない。
下りホームには停車するはずのないあずさ21号松本行きが止まってる。

電車内には缶ビールをぐびぐびやっているオッサン多数。
いいなあ、と思っていたら、そのあずさが人身事故を起こしていたのだった。
ほどなくして中央線は上り下りとも運転見合せというアナウンス。

どうしようか迷って、西武線を使って高田馬場まで行って山手線線で新宿、
小田急線で下北沢というルートが思い浮かんだが
乗り換え案内アプリで確認すると、それだと30分くらい遅れてしまう。

それより府中駅までバスで行く方が10分くらいの遅れで済むことがわかり
急いでバス停に向かうと、ちょうどバスが来てすぐにバスに乗ることができた。
乗り換え案内アプリがなかったらそんなの思いつかなかったな。

確かに10分遅れで治療院に到着したが10分で済んで良かった。
無事に治療を終えて、今日も高尾山に向かうことができた。



今日も癒された~。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、5.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離            5.0km。
今日まで             203.0km。
平均               6.7km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。
 

△cm×2


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bd01→86
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on1*30
fr30*6
C310 1500
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ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪