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10/29(月) 久しぶりの帰宅ラン。
2018-10-29 Mon 23:34
一週間の中でも一番忙しない月曜日。
だけど、今日は昼ランだけでなく帰宅ランもできた。
家に着く時間はいつもより遅くなってしまったが、やろうと思えば出来るもんだ。

山中湖ロード前も毎日帰宅時間は遅くなったがやっていた。
いかにも本番直前のやっつけ仕事みたいだけど
もちろんやらないよりやった方が少しはマシだ。

無理のない範囲でやっていこう。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルトアップ走、5km。

(帰宅ラン)
途中駅から、13.0km。(立川駅~立日橋~大和田橋経由

<今日のデータ>
今日の走行距離           18.0km。
今日まで             198.5km。
平均               6.8km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。
 

△cm×2


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪