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10/23(火) 集中して。
2018-10-23 Tue 20:25
今日もむちゃくちゃ忙しかったが、半ば無理やり昼ラン。
昨日走らなかったからか、出だしから脚が軽く、
もしかしたら日曜日のレースより速いペースかと思うほど。

しかし、1キロのラップを見てがっくし、354。
このペースではとても5キロは無理と諦めかけたが、次はいつ走れるかわからない。
そう思い直して、とにかく一生懸命5キロを走りきった。

しばらくは厳しい状況が続くだろうけど、
走る時は走ることだけに集中したい。


それもなかなか難しいことだけど。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルトアップ走、5km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離            5.0km。
今日まで             161.5km。
平均               7.0km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。
 

△cm×2


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪