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2018-02-28 Wed 23:46
風邪の症状が少しずつツラクなってきている。
昼ランは今日も休んで、夜の練習会では別メニュー。 ゆっくりキロハチの疲労抜きマッサージジョグ。 走るまではわからなかったが、腰にもかなり疲労が溜まっている。 少なくとも明日まではペースを上げるのは止めておいた方が良さそう。   今日も練習お疲れ様でした！ おやすみなさい。 ＜今日の練習内容＞ （昼休みラン） なし。 （八王子PJ） （アップ） １．０ｋｍ。 （本練習） ジョグ、３．０ｋｍ。 （ダウン） ０．０ｋｍ。 ＜今日のデータ＞ 今日の走行距離 ４．０ｋｍ。 今日まで ３５６．０ｋｍ。 平均 １２．７ｋｍ／日 キト： S×10,P×0,tu=0,TT=0,pb=0。 ◎ △cm×2 ◎ bb97 ab bd97 ad ff11 on1*28 fr31*12 C310 1500 |
ひろさんって、こんなオッサン。
【 がんばろう 】
'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る！」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。
'10年2月、青梅マラソン10km４０歳台の部において33分30秒で２位。
４年越しでようやく目標達成！
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する！」
そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ！
今年もガンガン、走るぜーイェイ！！
こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク～っス♪