2018-02-28 Wed 23:46
風邪の症状が少しずつツラクなってきている。
昼ランは今日も休んで、夜の練習会では別メニュー。 ゆっくりキロハチの疲労抜きマッサージジョグ。 走るまではわからなかったが、腰にもかなり疲労が溜まっている。 少なくとも明日まではペースを上げるのは止めておいた方が良さそう。 ![]() ![]() 今日も練習お疲れ様でした! おやすみなさい。 <今日の練習内容> (昼休みラン) なし。 (八王子PJ) (アップ) 1.0km。 (本練習) ジョグ、3.0km。 (ダウン) 0.0km。 <今日のデータ> 今日の走行距離 4.0km。 今日まで 356.0km。 平均 12.7km/日 キト: S×10,P×0,tu=0,TT=0,pb=0。 ◎ △cm×2 ◎ bb97 ab bd97 ad ff11 on1*28 fr31*12 C310 1500 |
ひろさんって、こんなオッサン。
【 がんばろう 】
'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。
'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」
そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!
こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪