08/01(火) 濡れ鼠。
2017-08-01 Tue 22:56
昨日は帰宅ランを短めにしておいたのに、今日は脚の調子がイマイチ。
オマケに飲み過ぎたのかちょっと気持ち悪い。
昼ランはいつものようにトラックをアップしながらやる気が起きるのを待つ。

しかし、今日はまったくやる気ゼロのままC310に突入。
案の定、ペースが上がらないのにきつくて仕方ない。
200、400、600、600とクリアできずに、最後の600でようやくクリア。


帰宅ランは雨が降っていたので躊躇したが、
雨雲レーダーによると30分くらいで通りすぎそう。
最初だけ我慢と思って走り出した。

ところが、雨は弱まるどころか次第に激しくなり、
30分過ぎた頃にはどしゃ降り。
今日ばかりは電車で帰れば良かったと後悔した。

脚の調子が良くないので、本当ならゆっくり走りたかったが
それでは体が冷えて余計につらくなると思ってペースを落とせなかった。
小降りになったと思ったら風が吹いてきて、最後まで気を抜けなかった。

今日はひどいずぶ濡れになってしまったけど、
一年中走っていれば、たまにはこういう日もある。
どんなコンディションでも、あとになってしまえば、
走らなければ良かったとは思わないものだ。


南風月(はえづき)の はしりを走り 濡れ鼠

お粗末。


今夜はぐっすり眠れそう。

おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
4.5km CHALLENGE 310。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由)1'41

<今日のデータ>
今日の走行距離          22.5km。
今日まで             22.5km。
平均               22.5km/日

キト: S×12,P×0, tu=0,TT=0。


△cm×2


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bd90
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ff25
on2*01
fr6*42
C310 1200
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪