とても気になっていることがあるので書く。
先日の桃の里マラソンでも感じたのだけど、
猫ひろしさんの「ニャー！」を間違ってやってる方が多すぎる。

この方達も、


この方達も、


なんと、この方までも！


ほとんどの方が間違った「ニャー！」をしている。
これは本当に困ったことである。

今日は特別におれたちが正しい「ニャー！」をお見せするので、
よーく見て覚えて、二度と間違わないで頂きたい。


それでは、

「ニャー！」


「ニャー！」


このように、手のひらはパッと広げないといけない。
決して指を曲げたりしてはいけないのだ。
これが出来たかどうかが、今大会の勝負を分けたと言っていいかも知れない。

これは、そのくらい重要なことなのだ。


おやすみなさい。

＜今日の練習内容＞
（昼休みラン）
４．０ｋｍ。（５００ｍ不整地８周 5'40～5'30）

（帰宅ラン）
なし。

＜今日のデータ＞
今日の走行距離　 　 　　　　　　４．０ｋｍ。
今日まで　　 　　　　　　　　　６８．５ｋｍ。
平均　　　　　　　　　　　　　　　１１．４ｋｍ／日

キト： S×13,P×0, tu=0,TT=0。

◎
△cm×2
◎

bb15
ab
bd01
ad
ff15
on5*06
fr32*7
（極）