03/07(火) WBC開幕。
2017-03-07 Tue 23:32
今日は昨日の筋肉疲労が残っていて、昨日より少し調子は悪かったが、
昼ランは昨日よりちょっとでもペースが上げられたらいいと思っていた。

結果的には昨日と比べて1周あたり5秒くらいペースを上げることができたが、
それでもまだまだ青梅マラソン前に比べたら屁みたいなもの。
毎日少しずつでも上げていって、月末の10キロレースまでに良い状態に仕上げたい。


帰宅ランを走り出したら、脹ら脛にピキピキと痛みが走る。
今日はどうしても走って帰りたいと考えていたけど、
ここはまったく無理をするところではない。

走りたい気持ちをぐっと堪えて、電車で帰宅することにした。
欲求に負けて痛いのに走っても良いことなんかひとつもない。
無駄走りをしないというのも、望む結果を出すための大切な条件のひとつ。

おれみたいなオッサンにとってはね。
なあに、走りたい気持ちに打ち勝つなんて簡単なもんよ。

「走らなければビール飲みながらゆっくり野球が観れるぞ」

そんな甘い言葉でイッパツだ。


それにしても打たれ過ぎだろ。
継投も謎だし。
勝って良かったよな。

お陰で飲み過ぎたー。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離          6.5km。
今日まで             31.0km。
平均                4.4km/日

キト: S×10,P×0, tu=0,TT=0。


△cm×2


bb06
ab
bd98
ad
ff13
on2*07
fr29*12
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪