03/01(水) 完全オフ3日目。
2017-03-01 Wed 21:37
昨夜は10時には夢の中、朝は5時に目が覚めた。
夜中に一度トイレに起きたが、ベッドに戻ってすぐに眠ることができた。
たっぷり睡眠をとったお陰で、風邪の症状はだいぶ和らいでいた。

筋肉痛の方もかなり治まってきていて、昨日との違いは確かだった。
昼ランもやろうと思えばできたろうけど、
風邪の方が気になったのでやめておいた。

今夜はこれから練習会で、メニューはいつもの12000+1000。
もちろん、メニューはこなせないけど、明日も雨で走れなくなると思うので
リハビリのつもりで行くだけ行く。


ここまで練習会に向かう電車内にて。
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八王子駅を降りたら、なんと雨。
さすがに今の体調で雨に濡れる勇気ない。
練習会は諦めて、バスで帰宅した。

せっかく早く帰ってきたので、今日も温かくして早寝する。
どうか今夜も夜中に目が覚めませんように。
たとえ目が覚めてもすぐに眠れますように。

そして、明日こそは元気に練習できますように。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離          0.0km。
今日まで              0.0km。
平均                0.0km/日

キト: S×7,P×0, tu=0,TT=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪