02/20(月) 東京シューズ。
2017-02-20 Mon 22:06
今朝は全身が痛くてダルくて、起きるのがめちゃめちゃ辛かった。
レース後から痛みが出てきた左足甲の外側は、
今日になっても相変わらず痛みが残っていた。

昼ランは迷ったが脚を解すのも兼ねて不整地をキロナナで走ってみた。
この程度では問題なく走れることがわかったけど、
日曜日までにフルマラソンを走りきれるくらいまで快復するかどうかは微妙なところ。


帰宅時には結構な本降りの雨。
もちろん、帰宅ランはせずに整骨院で治療。
昨日あれだけ苦しい思いをしたわりには、脚自体には大きなダメージはないみたい。

いずれにせよ、今週は休養第一だな。


昨日、青梅から帰ってきたらAmazonから届いてた。


去年の東京マラソンはソーティマジックで走って最後まで脚がもたなかった。
その時から、もし来年(つまり今年)走るならターサーで行くと決めていた。
ターサーを履くのは、おそらく10年ぶりくらいかな。

30代から40代前半は、青梅30キロもずっとターサーだった。



「虎走」

寅年のおれが、タイガーレーサーで東京の新コースを走る。


楽しんで走れたらいいね。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
3.0km。(500m不整地8周 7'00)

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離          3.0km。
今日まで           255.0km。
平均               12.7km/日

キト: S×5,P×0, tu=0,TT=0。


cm×2


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ab
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ff5
on2*20
fr28*14
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪