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2015-09-30 Wed 22:20
右の脹ら脛もハムもかなり回復して、痛みはほぼなくなったが、
昼ランは大事をとって休み、夜の練習会に備えた。 今日のメニューは5000のＴＴだから、無理せず余裕を持って走ろうと思っていた。 しかし、今日は上半期の最終日。 棚卸の準備もあるし、システムの切り換え準備もある。 ちょっと期待していたが、やはり定時退社は無理だった。 帰宅ランをするか少し迷ったが、まだ脚に不安があるのでやめた。 残念な気持ちもあるが、お陰で試験勉強も出来たし、 今日オフにしたことは結果的に良かったのだと思うことにする。 次のレースまで10日しかないが、焦っても仕方ない。 とりあえず今は日曜日の試験をクリアすることを優先しよう。 10月からはまた自宅任務が始まるし、最終任務報告書も ２ヶ月近く手つかずの状態が続いてしまったので これから挽回していかなければならない。 忙しくなる。 ＜今日の練習内容＞ （昼休みラン） なし。 （帰宅ラン） なし。 ＜今日のデータ＞ 今日の走行距離 ０．０ｋｍ。 今日まで ３５４．０ｋｍ。 平均 １１．８ｍ／日 キト：S×7,P×0,tu=0,TT=0。 ◎ ◎ ◎ bb30 ab bd25 ad ff69 on0*30 fr08*34 |
ひろさんって、こんなオッサン。
【 がんばろう 】
'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る！」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。
'10年2月、青梅マラソン10km４０歳台の部において33分30秒で２位。
４年越しでようやく目標達成！
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する！」
そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ！
今年もガンガン、走るぜーイェイ！！
こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク～っス♪