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02/24(火) 600周。
2015-02-24 Tue 22:56
今日もはっきりしない空模様ながら温かかった。
ハムも背中も調子はよくないが、陽気がいいと、
自然と身体の動きも良くなる。

ただし、走った後は特に背中の痛みが増す。
まだまだ完治までには時間がかかりそうである。
っていうか、いつになったら良くなるのか、まるで先が見えない。

1ヶ月先なのか、2ヶ月先なのか、もっとずっと先なのか、
まるで見当もつかないけど、まあ、今はあまり深く考えないで、
とにかく、この練習をしつこく続けてみるよ。

まったく走れなかった時を思えば、
痛い痛いと言いながらも走れてるだけ幸せだ。
走れる幸せ噛みしめながら、じっくり真剣に取り組む。

そうだな、この不整地を300キロ走ったら、次のことを考えるか。
1周が約500mだから、600周だ。
今日まで105周、52.5キロ走ったから、
残りは495周、247.5キロだ。


えっと、計算あってる?
頭悪いんで、間違ってたら言って。
特に数学は昔から苦手なんでね。


え?
これ数学じゃなくて、
算数だって?


キナスンナー。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.0km。(500m不整地8周、5本指シューズ6'00ジョグ)

(夕練習)
11.0km。(500m不整地22周、5本指シューズ5'40ジョグ)

<今日のデータ>
今日の走行距離        15.0km。
今日まで           277.0km。
平均                11.5km/日

キト:S×6,P×0。


×


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fr18*12
残り495周
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪