07/31(木) 酔っぱらい過ぎた夜。
2014-07-31 Thu 23:59
気分的に走りたくなかったので昼ランをサボろうかなと思ったけど、
今日は帰宅ランできないし、明日は昼ランできないので
ゆっくりだけど頑張って走ることにした。

昨日のTTが効いて足は重たく身体の動きも悪かった。
暑さもあって、キロ5分ペースでもキツかった。
でも、走れただけで今日はオッケー。

夜はアラフィフと飲む会でした。


酔っぱらい過ぎてろくな写真がありません。


マツさん、写りませんでした。
どうもすみません。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.2km(1050mコース4周) ジョグ。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離       4.5k m。
今日まで          419.0k m。
平均             13.5km/日

キト:S×5,P×0。


◯ap,gt


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on5*31
fr6*38
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ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪