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01/27(月) 絆。
2014-01-27 Mon 23:30
昨日のダメージはほとんど感じなかったので、
今日の昼ランは思い切ってやろうと思っていたが、
走り出すと思いの外スピードは上がらなかった。

もがいた割には一向にビルドアップできなかったのは、
風が強くて寒かったのもあったと思うけど、やはり、
それだけ昨日の駅伝で力を尽くしたのだと思う。


駅伝と言うと、個人レースに比べてしまうと
多少なりともモチベーションが下がるのは仕方ないと思うが、
横浜、東日本国際、そしてこの夢駅伝など、それがまったくない。

チームのために持てる力を出し切れる機会があるというのは
それだけで幸せなことなんだと思う。
その結果として、昨日のように入賞を手にすることができれば最高だ。

この駅伝に限らず、これからも仲間と力を合わせるレースに
自分の持てる力のすべてを打ち込める絆を大切にしていきたい。
そのことが、必ず自分のレベルアップにも繋がるはずだから。


昼にスピードが上がらなかった分、帰宅ランで頑張ってみた。
と言っても、大してスピードが上がらないのは相変わらずだけど、
それでもキツイと感じるレベルまで上げられたので満足。

明日もがんばろう。


おやすみ。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

4'00"84
3'55"51
3'55"17
3'52"00
3'47"38
3'40"52

23'11"42

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由) 1'25"30

<今日のデータ>
今日の走行距離     24.5k m。
今日まで         511.5k m。
平均            18.9km/日

筋ト:S×4,P×1。



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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪