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01/01(水) 謹賀新年。
2014-01-01 Wed 22:30
みなさん、明けましておめでとうございます。
相変わらず成長なしのオッサン、そしてくだらないブログですが、
今年もどうぞよろしくお願いします!!


昨夜はゆく年くる年を見て、年が明けたら
毎年行っている近所のお寺さんに初詣。
いつも通りの年の始まり。


3時頃就寝、6時半に起床して近所の日の出スポットへ。
これも毎年のことだけど、去年は確か雲がかかって見れなかった。
今年は雲ひとつない快晴で、綺麗な初日の出を見ることができた。


ニューイヤー駅伝はコニカミノルタの連覇。
走ろう会のみなさんも、手に汗握って応援していたでしょう。
良かった、良かった。


駅伝が終わって急いで元旦ランへゴー。
元旦に走るのは2010年以来、4年ぶり。
一年の計は元旦にあり、わかっちゃいるんだけどなかなかできない。

今年は最初からやると決めて、あまり飲み過ぎないようにした。
それでも、昨日からの暴食で腹は重いし、足の調子もイマイチだったので、
今日のところはあまり無理をせずにジョグをすることに。

昨日とほぼ同じコース。
まずは富士森競技場に新年の挨拶。
それにしても、今年は穏やかな年末年始。


ゆったりロードへ出たら向かい風が強くて、
気持ちよくスピードを上げることはできなかったが、
何人かの走友と新年の挨拶をかわし、無事に帰還。
夕方からは実家での新年会。


いつもと同じ、平和な元旦だった。
明日は早起きして年に一度の早朝ランの予定。
ゆっくり飲みながら駅伝観戦するために、
朝が苦手なおれだけど、がんばって起きよう。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(本練習)  ロード走
12.5km。(富士森競技場~浅川橋~ゆったりロード~綾南公園~高専通り)

<今日のデータ>
今日の走行距離        12.5km。 
今日まで          12.5k m。
平均            12.5km/日
体重           61.5kg。
体脂肪率        8.6%

筋ト:S×0,P×0。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪