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12/25(水) 単細胞の考え。
2013-12-25 Wed 23:59
相変わらず昼ランはヤリタクナイ病発症。
今年中には去年レベルに戻すという昨日立てた目標が
プレッシャーになって、なおさらヤリタクネー。

だけど、どうせやるなら
いっそのこと今日で目標クリアしちまえば、
あとは気が楽になると思って必死で走った。


目標はクリアできたけど、まだまだ本調子にはほど遠い。
あと45秒は縮めないと本番レースで勝つのは難しいだろうな。
45秒っていったら1周あたり7.5秒だよ。

今日でヒイヒイ言ってんだから
どんだけ上げないとならないのか、
考えただけでもオソロシイよ。

オソロシイから、考えるのやめよう。
どうせあれこれ思い悩んだって変わりなし。
単細胞の考え休むに似たり、ってな。


今日は残業で練習会に行けず。
帰宅ランでは風が冷たくて頭がキィーン。
単細胞、これで少しは冴えるか。


変わんねえな。


はい、おやすみ。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

3'54"46
3'50"74
3'44"87
3'40"76
3'38"37
3'28"26

22'17"46

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由)

<今日のデータ>
今日の走行距離     24.5k m。
今日まで         309.5k m。
平均            12.3km/日
体重           61.5kg。
体脂肪率        8.6%

筋ト:S×4,P×1。


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ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪