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12/09(月) 大盛りな感じで。
2013-12-09 Mon 22:46
今回はレースのダメージがいつもよりあった。
それは昨夜の段階から自覚できたので、業務も佳境であることだし、
今日は走るのを休んで仕事に集中すると決めていた。

昨日から決めてあったので、お昼に忘年会で貰った「勝利の方程式」。
今日までの賞味期限だったので、女房と息子も持って行った。
走ろう会の皆さんのお陰で、親子3人、仲良く同じ昼食メニューでした。
ありがとうございました。


食べ物の話題をもうひとつ。
昨日の表彰式の前、お腹がすいて我慢できなかったので
カレーライスを食べることにした。

あまりに腹ペコだったので、おねえさんに、
「カレーライスひとつ、大盛りな感じで」と言ったら、
おねえさんは苦笑しつつも、
「カレーライスひとつ大盛りな感じ、了解です」
と言って大盛りな感じにしてくれた。


もちろん、料金は据え置き。
ステキなおねえさん、ありがとうございました。
すごく美味しかったです。

ごちそうさまでした。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離      0.0k m。
今日まで         117.0k m。
平均            13.0km/日
体重           61.5kg。
体脂肪率        8.6%

筋ト:S×3,P×0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪