一年で一番のランニング季節到来。
今日の例会メニューは八王子の川探索。
絶好の天気に誘われて、今日も30名以上の会員が集まった。

大人数だから、お行儀よくね。

川探索3回目の今日は城山川。


横川下原公園。
気持ちの良い秋の木漏れ日。

風にそよぐ稲穂。

上流に向かうにつれ次第に流れが細くなっていく。

着きました。
今日の目的地は城山川上流に位置する八王子城跡。

小田原北条氏最大の支城であり、
天正12年(1584)から天正15年(1587)頃に築いたと伝えられている。

天正18年(1590)に豊臣秀吉の小田原攻めの際に
上杉景勝・前田利家の軍勢に攻められ落城した。


平成18年には「日本100名城」にも選ばれた。

ゆっくり、のんびり。
市役所から往復で14kmの距離。
ラン初心者の新会員も頑張って走り切った。
すごくない?
すごいと思うよ。
次回も楽しんで走ってもらいたいね。
例会後は恒例の青空懇親会。
暑くもなし、寒くもなし。
懇親会にも絶好の季節だね。
つい飲み過ぎちゃうね。
気をつけなきゃ。
さて、優勝ですね。
ファンの皆様、おめでとうございます。
日本一まで気を緩めずに応援しましょう。
<今日の練習内容> (例会) (アップ)0.5km。
(本練習)【2013年度マラニック企画】八王子 の川探索、その3。―『 城山川 』―
市役所駐車場~横川下原公園~エコス元八王子店~八王子城跡~
高尾街道~川町入口~つつじが丘トンネル~ゆったりロード~市役所駐車場。
ゆっくりジョグ、14.0km。
<今日のデータ>今日の走行距離 15.0km
今日まで 431.0km。
平均 19.5km/日
体重 63.5kg。
体脂肪率 8.6%
筋ト:S×0,P×0。
×
◎
◎
bb28
ab
bd26
ad