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09/02(月) 迷える子羊。
2013-09-02 Mon 22:30
昨夜は帰宅して腹が減って仕方なかったのだけど、
何か食べようとしたら女房に止められた。
「ラーメン食べて来たんでしょ!」

起きていても腹が減るばかりだから、
ブログも書かずに早く寝てしまったが、
今朝になって考えてみたら、食べずに我慢して良かった。

夏休みの独り合宿で体重が絞れるはずが風邪で寝込んでしまい、
食欲もなかったから増えも減りもしなかったのだけど
走ろう会の夏旅行で激増してしまった。

昨日のレースも、ベスト体重で走れたら…
そんな思いもないわけじゃない。
走るのに体重が軽いに越したことはないからね。

次のレースは2週間後。
今はベストより4kg以上重いから、レースまでに戻すのは無理としても、
できるだけ節制して2kgくらいは落としたい。



さて、筋肉ダメージはまったく残ってないが、
全身に疲労感があって、今日は走る気力ゼロ。
昼は疲労回復のため、カツ丼弁当でエネルギー補給。

帰宅ランはなんとか頑張って走ったが、お陰で究極の腹ペコ
夕飯が大好きな冷やし中華とあって、3人前くらい食べた。
まあ、身体が疲労しているときは十分な食事が必要だよね。


え?
言っていることとやっていることが矛盾している?
そうかな?

まあ、世の中のすべてのことは
少なからず矛盾を孕んでいるものなのよ。
だから人間は皆、迷える子羊なわけなんだな。



よくわかんねー。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由) 1'33

<今日のデータ>
今日の走行距離      18.0km 
今日まで      32.0km。
平均        16.0km/日
体重           63.5kg。
体脂肪率        8.6%

筋ト:S×0,P×0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪