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09/01(日) 平成25年度 都民生涯スポーツ大会
2013-09-01 Sun 23:59
朝の計量、64.7kg。
レース当日としては、ここ10年でも最も重いのではないか。
猛暑予報の今日のレースではかなりの苦戦が予想される。

本日のラインナップ。
朝は勝利の方程式のみ、あとはお昼用。


山田駅まで息子に送ってもらい、6時48分の各停を北野で乗り換え。
6時56分の特急で明大前、井の頭線ホームでコージと合流し渋谷まで。
渋谷から7時54分の東急田園都市線・中央林間行で8時1分に駒沢大学駅到着。

ここまで大会会場に向かう電車内にて。

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暑かった。
熱かった。
疲れた。


日曜日の朝、駒沢公園はたくさんのランナーで賑わう。
年々、その数は増えている。


8時20分、 駒沢オリンピック公園総合運動場到着。


最初のトラック種目、1500m。
男子1組目のAクラス(40~44歳)では、
コージ、夢人、クリちゃんによる激熱のトップ争い。

今日一番の好レース!


2組目のB(45~49歳)クラスは、アキオさんが仕事のため無念の欠場。
その無念を同じBクラスのケンジが晴らした。
この1500mと午後の5000mでぶっちぎり独走で二冠。

去年までBクラスだったおれは今年からCクラス(50~54歳)。
ひとつクラスが上がって楽勝とはならないのが難しいところ。
レースは終盤まで牽制しあって超ゆっくりペース。


猛暑の中なので仕方なかなったとも思うが、
結果的にはこれが失敗で、当初の目標通り、積極的にペースを上げるべきだった。
ラスト1周に勝負をかけるも、残り100mで差されてしまった。


1位は以前、府中で一緒に練習させて頂いたこともある方。
因みに、フルマラソンのベストが2時間11分というスゴイひと。
まあ、だから負けても仕方ないという話じゃないけどね。

ただ、レース巧者であるのは間違いない。
もっと積極的に、4'35~40くらいを目標に勝負したら結果は違ったかも。
これは、来年の課題だな。

ともあれ、生涯スポーツで初めて負けた。
いい経験になったと思う。
同じ相手に2度は負けたくないからね。



午後に行われた5000mは、とてもタフなレースとなった。
気温は35℃オーバー、走ること自体が危険なコンディション。
積極的に行きたかった気持ちもあったが、とにかく勝てるレースをすることを最優先にした。

ほんと、身の危険を感じる暑さだった。
この夏、同じような条件下で練習してきたからわかる。
積極的に行っても途中で倒れたんじゃ洒落にならないからね。

熱い、暑い戦い済んで、
チーム八王子は帰宅の途に。


八王子の◎で打ち上げ!
今日は一段とビールが美味い!


それぞれの『夢』について熱く語り合いました。
たくさん話して、たくさん飲んで、楽しかったねー。
その後、みっちゃん、N川夫妻とやまんちへ。

八王子ラーメンも美味い!


応援&冷たいドリンクを差し入れてくれたアヤコさんはこれ。


アヤコさん、今日はありがとうございました!

参加された選手の皆さん、応援の皆さん、
そしてモリヤ監督、ご苦労様でした。
また一緒に楽しみましょう!

<今日の練習内容>
(レース)都民生涯スポーツ大会(トラック)

(アップ)
4.0km。

(レース) 1500m。

04:48  2位。

(アップ)
3.0km。

(レース) 5000m。

~1000 03:34.62
~2000 03:41.37
~3000 03:36.73
~4000 03:39.78
~5000 03:31.06 18:03.06  1位。

(ダウン)
1.5km。

<今日のデータ>
今日の走行距離      14.0km 
今日まで      14.0km。
平均        14.0km/日
体重           63.5kg。
体脂肪率        8.6%

筋ト:S×0,P×0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪