2012-08-31 Fri 22:53
午前は狭山で打ち合わせ、昼休みに移動で昼ランなし。
夕方までに仕事を終わらせ、7時前には会社を出れた。 帰宅ランは予定通り金曜日コースを走れた。 月明かり。 ![]() 日曜日にはトラックレース2種目に出場するが、 結果は期待できないし、早くレベルを戻したいから 例によって本格的な調整はしないつもり。 水曜日には夜の時間帯で18分をやっと切れた程度だから、 炎天下のトラックなら18分以上かかってしまうことも考えられる。 それではクラス1位は到底無理で、3位にも入れないかも。 ところが、いつの間にか日曜日の予報が変わったようで、 この前まで晴れだったのが、今日は曇り時々雨となっている。 よし、炎天下のレースにならずに済んだぞ!と喜んだ。 でも、考えるまでも無く条件はみんな一緒。 走りやすい天候になったらば、当然他のひとのタイムも上がる。 だから、どうであろうと厳しい状況には変わりないんだ。 あとはおれ自身のコンディションを上げるしかないが、 前述したように調整はするつもりないので、あとできることといったら、 やっぱり、腹が減る前に寝ちゃうぐらいなもんだな。 おやすみー。 <今日の練習内容> (昼休みラン) なし。 (帰宅ラン) 会社から、19.0km。(多摩大橋経由) <今日のデータ> 今日の走行距離 19.0km。 今日まで 421.0km。 平均 13.5km/日 体重 62.5kg。 体脂肪率 9.5% 筋ト:P×0,Sx0。 チト:2 3片:○ +A:S(+12)15×0。 モー :○ △ △cmx2 ◎nr d bb27 bd04 ★【 夏企画『アタックNo.1 2012』 】★ 『日影沢林道アタックNo.1 2012』参加要項 【ひろさん】 ◇アタック自己記録 22分35秒 ◇アタック今季記録 23分27秒 ◇アタック記録短縮 0分0秒 ◇アタック回数 6回 ★【 『ATTACK THE 1000』 】★ アタック自己記録 3分06秒54 アタック記録短縮 0分00秒00 アタック回数 6回。 |
ひろさんって、こんなオッサン。
【 がんばろう 】
'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。
'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」
そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!
こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪