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2012-08-31 Fri 22:53
午前は狭山で打ち合わせ、昼休みに移動で昼ランなし。
夕方までに仕事を終わらせ、７時前には会社を出れた。 帰宅ランは予定通り金曜日コースを走れた。 月明かり。  日曜日にはトラックレース２種目に出場するが、 結果は期待できないし、早くレベルを戻したいから 例によって本格的な調整はしないつもり。 水曜日には夜の時間帯で１８分をやっと切れた程度だから、 炎天下のトラックなら１８分以上かかってしまうことも考えられる。 それではクラス１位は到底無理で、３位にも入れないかも。 ところが、いつの間にか日曜日の予報が変わったようで、 この前まで晴れだったのが、今日は曇り時々雨となっている。 よし、炎天下のレースにならずに済んだぞ！と喜んだ。 でも、考えるまでも無く条件はみんな一緒。 走りやすい天候になったらば、当然他のひとのタイムも上がる。 だから、どうであろうと厳しい状況には変わりないんだ。 あとはおれ自身のコンディションを上げるしかないが、 前述したように調整はするつもりないので、あとできることといったら、 やっぱり、腹が減る前に寝ちゃうぐらいなもんだな。 おやすみー。 ＜今日の練習内容＞ （昼休みラン） なし。 （帰宅ラン） 会社から、１９．０ｋｍ。（多摩大橋経由） ＜今日のデータ＞ 今日の走行距離 １９．０ｋｍ。 今日まで ４２１．０ｋｍ。 平均 １３．５ｋｍ／日 体重 ６２．５ｋｇ。 体脂肪率 ９．５％ 筋ト：P×0,Sx0。 チト：2 ３片：○ ＋Ａ：S(+12)15×0。 モー ：○ △ △cmx2 ◎nr d bb27 bd04 ★【 夏企画『アタックNo.1 ２０１２』 】★ 『日影沢林道アタックNo.1 ２０１２』参加要項 【ひろさん】 ◇アタック自己記録 22分35秒 ◇アタック今季記録 23分27秒 ◇アタック記録短縮 0分0秒 ◇アタック回数 6回 ★【 『ＡＴＴＡＣＫ ＴＨＥ １０００』 】★ アタック自己記録 3分06秒54 アタック記録短縮 0分00秒00 アタック回数 ６回。 |
ひろさんって、こんなオッサン。
【 がんばろう 】
'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る！」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。
'10年2月、青梅マラソン10km４０歳台の部において33分30秒で２位。
４年越しでようやく目標達成！
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する！」
そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ！
今年もガンガン、走るぜーイェイ！！
こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク～っス♪