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05/19(土) 妥当な順位。
2012-05-19 Sat 23:10
昨日、帰宅ランを走ったのが失敗だったか、
今日は歩くことさえままならないくらい
左足の足低筋と甲が痛くてどうしようもない。

ということで、強化練習は見学。
しばらくは休んだ方がいいかも。
クロストレーニングを含め、要検討。


さて、仙台国際ハーフの一般の部の年代別順位が発表された。
おれは40歳台の4位という結果だった。
3位までには入らなかったが、一応入賞。(8位まで入賞)

各年代の入賞者の方には,
賞状と副賞を来週お送りいたしますので,
お楽しみに(^_-)-☆


とのこと。

T山くんも29歳以下で8位に入っている。
もちろん、こっちの方がはるかにレベルは高いので
8位というのはとても立派な結果だと思う。

おれの4位は、いかにも微妙な順位。
喜びはないけど、落ち込むような結果でもない。
こんなとこかなと思っていた、ほぼ予想通り。

まあ、失敗レースと言いながら3位じゃ申し訳ないから
微妙だけど、このくらいの順位が相応だったかも。
確かに、総じて4位相当のレースだった。

まあ、いろんな意味で。

でも楽しかったのは間違いない。
応援も素晴らしかった! ぜひ、また参加したい。
ちなみに、50歳台ではおれより先着したひとはいないから、
来年出たら年代別1位取れるかもね。
       
ただ、ひとつ気になるのは、

年代別の総合順位の発表は,
来週を予定しておりますので,
もう少々お待ち願いますm(_ _)m


とあること。
総合で年代別の順位をつけてくれるんだ。
そうなんだ。知らなかった。

大会要綱をもっとよく読め、
って話だな。

だとしたら、陸連登録で出れば良かったかな。
賞状と副賞はなくても、その方が良かったかも。
今度出るときはそこも考慮しよう。

    【2012仙台国際ハーフマラソン大会】     
           【遠征レポート《ついにレース終盤!》】

ヤバイ、
つ、つる…!

一瞬、リタイヤが頭を過る。
それだけはどんなことがあっても避けたい。
ここまできてリタイヤじゃ、泣くに泣けない。

スピードを落とすと、幸い症状が治まった。
どうやら、ここはしばらく様子をみるしかないようだ。
タイムは気になるが、ゴールできなきゃ元も子もない。                            
しかし、普段のレースで足がつることなどないから、
やはり、10キロを越えての距離で足に無理あったか、
あるいは、これも夕べの酒の影響なのか。

確かに、飲みすぎると足がつることもあるという話は聞く。
ちょっとだけ、ほんのちょっとだけ、
もう少し抑えて飲めば良かったかな、なんて思う。

その後は、足の様子をみながらスピードを加減した。
スピードを上げてみて、痛みが出ないことを確認して、
もう少しスピードを上げてみる。

恐る恐る限界近くまで上げてみたたが、
どうやら大丈夫そうなのでそのまま行くことにする。
とはいえ、もう3分40秒/kmペースがやっと。

16.5キロの折り返しで確認すると、
おれのしばらく前方には陸連登録の選手ばかり。
逆にその後すぐに一般の部の選手ふたりに追いつかれた。

ここから、おれを含めた3人で併走する。
1人がスピードを上げて前に出ても、
前に立ってからのスピードが伸びずに抜き返す。

レースも終盤にきているので、誰しもツライのだ。
見た目は抜きつ抜かれつのデッドヒートみたいだけど、
その実、お互いに引っ張り合いながらゴールに向かっている格好だった。

18キロ地点、残り3キロちょっと。
足も限界近くなってきていたが、スタミナもほとんど使った。
残り3キロが、やたらと遠く感じる。

しかし、思えばたったの3キロだ。
普段ならあっという間に走りきっちゃう距離じゃないか。
そう自分を励ましながら、集中を切らさないように注意した。

「がんばれ、あとちょっと!」

ここまで来ても、応援は途切れない。
応援が途切れなかったから、ここまで集中して走れた。
本当に、本当に、有難い気持ちだった。


    【    つづく…   】    

今日は飲んじゃったのでこれが限界。
まあ、いつも飲んでいるんだけど、
いつにも増して、ってこと。

明日また頑張ります。
今日はこのへんで。

<今日の練習内容>
オフ。

<今日のデータ>
今日の走行距離      0.0km。 
今日まで      270.0km。
平均            15.0km/日
体重             60.2kg。
体脂肪率         6.5%


筋ト:Px0,Sx0。
3片:○
+A:S(+12)15×0。
モー :×

○nt,srs,nb


d
bd21
★【 もがく者さん企画『ATTACK THE 1000』 】★

アタック自己記録 3分06秒54
アタック記録短縮 0分00秒00 
アタック回数  2回。
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ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪