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04/23(月) 濡れて参ろう。
2012-04-23 Mon 23:21
今日も業務が厳しくて昼ランの余裕なし。
ものすごく疲れたが、帰宅ランを走って
逆に疲れが少し抜けた感じがする。

霧のような雨の中を走り出す。
月形半平太よろしく、
「春雨じゃ、濡れて参ろう」


今週はいろんな意味でキツイ1週間になるだろうけど、
ここを全力でやりきって、気持ちよくGWを迎えたい。
連休中には、駅伝とレースと、もうひとつ駅伝。

きっちりキメテ、
思いっきりハジケルぜ。
なんの、これしき。

春雨じゃ、濡れて参ろう。


今日はこんなんで。


イマイチ、力が入らない。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由) 1'38'30
 
<今日のデータ>
今日の走行距離     18.0km。 
今日まで       337.5km。
平均            14.6km/日
体重             63.4kg。
体脂肪率(更新不定期)  8.0%

筋ト:Px6,Sx6。
3片:○
+A:S(+12)15×0。
モー :×




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★【 もがく者さん企画『ATTACK THE 1000』 】★

アタック自己記録 3分06秒54
アタック記録短縮 0分00秒00
アタック回数  2回。
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪