2012-04-30 Mon 22:32
昨夜は酔っぱらって9時に寝てしまった。
夜中に起きたら女房がテレビを見ている。明日も仕事なのに、 と思って時計を見たら、まだ10時半だった。 そのまま眠れないパターンかなと思ったが、すぐに眠れて、 その後も何度か目が覚めたが、眠れないこともなく 朝の6時まで眠ったから、9時間寝たことになる。 久しぶりに良く寝て、疲れは取れたけど、 鏡を見たら目蓋がパンパンに腫れていた。 いくらなんでも、寝すぎたな。 朝の軽量は63.8kg、2週間前より増えている。 昨夜もたくさん食べて飲んじゃったからな。 相変わらずの馬鹿。どうしようもない。 今日もコレだよ。 COCOも一緒にね。 ![]() 今日はコレだよ。 ![]() 彼のお陰で頑張れました。 ありがとう。 ![]() 最後はトップの背中も見えたけど、惜しくも4位入賞。 でも、みんな頑張ったと思うよ。 ![]() 青空懇親会のあと、2次会は中華屋さんで。 ![]() いろんな方と、いろんな話ができて良かった。 MRCの方にも 「ブログ、いつも楽しみにしています!」 と言って頂けて、嬉しかったッス。 最後はYTさん御用達、桜坂のつけ麺。 ![]() いっぱい飲んで、いっぱい食べた。 満足、満足。 今日は本当に楽しかった。 みなさん、どうもありがとう! COCO、待たせてごめんね。 ![]() ヤマザキ春のパン祭り、今日まででした。 ![]() <今日の練習内容> (大会)横浜駅伝。 (アップ) 3.0km (本練習) 8.195km(駅伝7区、アンカー) 8.195km、28'13 (ダウン) 3.0km <今日のデータ> 今日の走行距離 14.0km。 今日まで 418.0km。 平均 13.9km/日 体重 63.4kg。 体脂肪率(更新不定期) 8.0% 筋ト:Px0,Sx0。 3片:○ +A:S(+12)15×0。 モー :× ◎ △ ◎ d bb38 bb62 【備忘録】 7:06山田ー7:10北野7:13ー7:25分倍河原7:31ー8:03武蔵小杉8:08ー8:14綱島 ★【 もがく者さん企画『ATTACK THE 1000』 】★ アタック自己記録 3分06秒54 アタック記録短縮 0分00秒00 アタック回数 2回。 |
ひろさんって、こんなオッサン。
【 がんばろう 】
'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。
'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」
そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!
こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪