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03/22(木) 寝よう。
2012-03-22 Thu 23:43
これも勤め人の定めか、年度の終わりが近くなって
いよいよ慌ただしさに拍車がかかってきた。
頭が仕事に向きっぱなしになって、他に意識がいかない。

昼休みも、走る余裕がまったくない。
夜も遅くなって、走る気力は残ってなかった。
来週までは、こんな日が結構あるんだろうな。


忙しい今だからこそ、走れる時には集中しよう。
ちんたらしないで、ちゃちゃっとやろう。
ききちんと、これは練習なんだと意識して走ろう。

今日みたいに走れない日は、腹八分目を心掛けよう。
お酒はほどほどにして、次の日に残さないように。
御菓子やスイーツは我慢、我慢。

イライラしても、女房には優しく接しよう。
息子の馬鹿っ話にも、きちんと相づちをうとう。
COCOの頭を、お腹を、ナデナデしてあげよう。

疲れたらうだうだしてないで、早く寝よう。
お腹を冷やさないようにして、早く寝よう。
明日もやり切るために、早く寝よう。

寝よう。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離      0.0km 
今日まで       289.0km。
平均            13.1km/日
体重            63.0kg。(38-34)
体脂肪率         6.0%

筋ト:Px0,Sx0。
3片:×
+A:S(+12)15×0。
モー :×




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★【 もがく者さん企画『ATTACK THE 1000』 】★

アタック自己記録 3分06秒54
アタック記録短縮 0分00秒00
アタック回数  2回。
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪