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03/12(月) 良い日。
2012-03-12 Mon 23:08
フラフラの症状はなかったが、筋肉に疲労が残っていた。
今日のところは無理をせず、距離も短めを心がけた。
昼間は暖かかったが、夜は予想外に冷え込んだ。

風も出てきて、念のためにと持ってきていた
ネックウォーマーが役に立った。
こういう時は風邪をひきやすいから注意しよう。


さて、昨日のピザ&パスタ食べ放題の報告を。
お店は、八王子駅北口から歩いてすぐ、
ツインタワーA館の5F、ラ・パウザ 八王子店。

今回は、前回の飲み放題&食べ放題2,480円コースに
プラス300円でスモークサーモン食べ放題 、
選べるピザ・パスタ7種(デザートピザ含む)追加。

ピザ&パスタの他に、
新鮮野菜のシーザーサラダも食べ放題。
最初に必ずひとつ出てくる。


フライドポテト、スモークサーモンも食べ放題。
この二つも、注文しなくても最初に必ずひとつづつ出る。


本日のトップバッターは、4種のチーズピザ。


パスタのトップは、 ペスカトーレ。


そして、半熟卵のカルボナーラ 。


このように、最初はひとりひとつのピザかパスタを注文でき、
ひとつ来たら、追加でひとつ注文できるというシステム。
食べきらなくてもOKなのは、作る時間があるからだろうね。

最初の追加は、シュリンプマヨネーズ。


今日は3人なので、1人の食べ分が少ないから早いし、
色んな種類を食べられるから嬉しい。
ここは、3~4人で来るのがいいかもね。

ベーコンときのこの醤油バター。


醤油にバターは、食欲を増進させるね。

次は、しらすと長ねぎガーリック 。


これは意外にあっさりしていて、期待以上に美味い。
思わず、「あ、美味いねえ」と、女房と言い合った。

明太子と小柱のクリームソース 。


こういうのは息子の好み。
家でも、リクエストはいつも「明太スパ」。

飲み放題には、カクテルやソフトドリンクもある。
ピーチクーラーにカフェモカ。


次のは、パスタメニューの中では一番好きかも。
豚バラとレタスのわさび風味。


今日は、スイーツピザも2種類食べ放題。
カスタードショコラ。


これは無条件に美味い。
ピザ生地に冷たいアイスとチョコレートソースは、
まるでクレープ。

スイーツ以外のピザでは、これが一番好きかな。
照り焼きチキン。


『照り焼き』と名についたら、
まあ、大概美味いよね。

このあたりで早くも息子が戦意喪失状態だったが、
戦力外通告を言い渡し、構わす注文を続ける。

これも好き、豚バラ高菜。


「全部好きなんじゃないか」って?
それはそうなんだけどね。
同じ『好き』にもランクがあるってことさ。

茄子のボロネーゼ。


いわゆるオーソドックスな『ミートソース』がないので、
その手のものが食べたくなったらボロネーゼかな。
茄子の他にもう一種類あったけど、具材切れだとか。

次第に女房のペースも鈍ってきた。
「ちょっとずつなら食べてもいい」という。
なので、そろそろラストスパートの体勢に入る。

温泉卵とベーコンのトマトソース。


女房と息子はひときれずつ、あとはおれがいただく。
結構、おれのお腹も膨れてきたが、でも美味しい。

これは何が何でも外せない。
もう一種類のスイーツピザ、ハニーバナナ 。


こっちのソースの方が断然、甘い。
味の好みは別れるだろうけどね。

最後はアンコールで、カスタードショコラをもうひとつ。


まだ他にも食べてみたいのがあったけど、
ここまできて、ひとりでひとつはキツい。
お楽しみは次回に持ち越し。

今回、クーポン利用で、
■フライドポテト食べ放題
■新鮮野菜のシーザーサラダ食べ放題
■ゆであげパスタ17種食べ放題
■石窯焼きピッツア8種食べ放題

これにプラス300円でスモークサーモン食べ放題 、
選べるピザ・パスタ7種(デザートピ ザ含む)追加 、
さらに時間制限が2時間から3時間になり、
そしてなんと、早い時間限定割引で、ひとり500円オフ。

つまり、これだけ食べて、
3時間ゆっくり飲んで、2,280円!
安くない? 安いよねえ!

入店した時には、他にお客さんがあまりいなかったけど、
次第に増えて、そのうち満席で入店待ちまで出始めたあたりから、
料理が出てくるのが一気に遅くなり、
30分以上何も出て来ない時間があった。

見たところ、調理担当3人とフロア担当2人の、
計5人ですべてまかなっているらしく、
ここに安さの秘密(ってほどでもないか)があるようだ。

特にフロア担当の女の子2人は、スーパー忙しそうだった。
フツーなら時間制限のコースで30分も何も出て来なければ
いくら温厚なおれでも文句のひとつも言いたくなるところ。

ただ、その時間はすでにお腹も落ち着いてたし、
なにしろフロアの二人がもの凄い働きようで、
時には調理用の帽子をかぶって調理場を手伝い、
その帽子をさっと取っていま調理した料理をテーブルに運んでいた。

あれを見たら文句はつけられないよ。
たぶんアルバイトだと思うけど、あんなふうに健気に働く姿を
もし親御さんが見たとしたら、きっと涙がでちゃうだろうね。

会計のとき、
「今日は忙しくて大変だね」と言ってあげたかったけど、
なにしろ声をかけるのも憚れるほど忙しそうなので、
「ごちそうさま」とだけ言い、心の中だけで
「ありがとう」と言ったのだった。

いっぱい頼んじゃって、
忙しくさせちゃってごめんね。
ほんとにほんとに、

ごくろうさま。
ごちそうさま。
そして、ありがとう。


また行きたいな。
昨日はなかなか良い日だった。

<今日の練習内容>
(朝ラン)
なし。

(昼休みラン)
5.2km(1050mコース5周) ビルドアップ走。

TOTAL Time : 21:34.13
     LAP      SPLIT      /km       AVE
01  04:29.72  04:29.72   04:16.88   04:29.72
02  04:29.25  08:58.97   04:16.43   04:29.48
03  04:21.35  13:20.32   04:08.90   04:26.77
04  04:13.81  17:34.13   04:01.72   04:23.53
05  04:00.00  21:34.13   03:48.57   04:18.83

/km AVE :04:06.50  10km :41:05.01ペース)

(帰宅ラン)
会社から立飛駅まで、3.0km。 15'30
柴崎体育館駅から自宅まで、12.0km。 1'05'40

<今日のデータ>
今日の走行距離     20.5km 
今日まで       131.5km。
平均            10.9km/日
体重            63.0kg。(43-20)
体脂肪率         6.0%

筋ト:なし。
3片:×
+A:S(+12)15×0。
モー :×




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★【 もがく者さん企画『ATTACK THE 1000』 】★

アタック自己記録 3分06秒54
アタック記録短縮 0分00秒00
アタック回数  2回。
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪