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03/10(土) 明日は駅伝。
2012-03-10 Sat 20:10
7時に目覚ましが鳴った時、外は雨だった。
昨夜も12時前には就寝したが、まだ寝たりないので、
目覚ましをセットし直さずにそのまま寝てしまった。

次に目が覚めたのは8時半。もう練習には間に合わない。
相変らず雨はやむ気配がないし、明日は駅伝なので、
今日も走らずに身体と足を休めることにした。

10時半に旅行のお土産を持って市役所駐車場に向かった。
雨だし、もうみんな帰ってしまったかと心配したが、
D51さん、saruさんがちょうど帰るところに間に合った。

明日へ例会に出れないので、お土産をD51さんにお願いした。
今日やったことと言えば、このこととCOCOの散歩、
そして夕方の買い物くらいで、あとはテレビを観てすごした。

久しぶりの何もしない1日で、おかげで身体は十分に休まった。
ちゃんと走れるかどうかの不安はあるけど、
体調も良いし、なんとかいけるんじゃないかな?

万全な状態で駅伝に臨む為、今夜も早寝だ。
起きていると腹が減るだけだから、ちょうどいい。
明日は良い日になりますように。

おやすみなさい。


…って、早すぎかな。

まだ8時だよ。

<今日の練習内容>
オフ。

<今日のデータ>
今日の走行距離      0.0km 
今日まで       100.0km。
平均            10.0km/日
体重            63.0kg。(35-25-39)
体脂肪率         6.0%

筋ト:なし。
3片:×
+A:S(+12)15×0。
モー :×

×


dnd

★【 もがく者さん企画『ATTACK THE 1000』 】★

アタック自己記録 3分06秒54
アタック記録短縮 0分00秒00
アタック回数  2回。
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪