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01/30(月) やるしかない。
2012-01-30 Mon 07:12
昨夜は焼き肉で栄養補給して、
アルコールで喉と胃袋を滅菌消毒して、
10時前には就寝したおかげで、身体はほぼ回復。

ただし、心には昨日のレース結果に対する心残りと、
本番に向けてままならないアレヤコレヤが残っていて、
なんだかとってもサエナイ週の始まりとなった。

午前中のミーティングの後片付けで出遅れたので、昼ランは短く5キロ。
昨日のダメージはないと思ったが、走り出すと足が重い。
オマケに向かい風が強くて、まったくスピードが出ない。

仕事上のモヤモヤもあって、テンションはすごく低かったけど、
半ばヤケクソで風に向かってがむしゃらに走った。
やり方は滅茶苦茶だけど、反面、これでいい気もする。

なんだかんだ言っても、一生懸命やるしかない。
他にもっと良いやり方があっても、それは自分には合わない。
不器用だから、とにかくやる以外にないんだな。


ちょっとうまくいかないと、理由をつけて言い訳したり
誰かのせいにしたりするのは、おれのもっとも悪い癖だ。
本番までに飛躍的レベルアップは望むべくも無いが、
それでも、やるしかない。


だけど、どんな理由でも
応援してくれるひとを切ない気持ちにさせては
ぜったいダメなんだなよな。

<今日の練習内容>
(朝ラン)
入曽駅~会社、2.0km。

(昼ラン)
ロード走、5km。

~1km 3'59'91*
~2km 4'02'27*
~3km 3'54'79
~4km 3'37'61*
~5km 3'32'24 19'06'82

(帰宅ラン)
会社から、30.0km。(拝島橋経由)

<今日のデータ>
今日の走行距離    37.0m。 
今日まで       613.0km。
平均            20.4km/日
体重            62.0kg。(32-90)
体脂肪率         5.5%

筋ト:PSx6。
3片:×
+A:S(+12)15×3。
モー :◎

×
×

d


★【 もがく者さん企画『ATTACK THE 1000』 】★

アタック自己記録 3分06秒54
アタック記録短縮 0分00秒00
アタック回数  1回。
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪