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01/13(金) ゆく年くる年。
2012-01-13 Fri 23:59
今日は朝一から夜まで1日中打ち合わせだった。
昼休みが少なかったから、走るのはやめた。
本当はインターバルをやりたかったのだけど…。

そのかわり、ウォーキング。 
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冬の木漏れ日は、とても頼りなげ。
だけど、とてもありがたく感じるもの。
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花の金曜日(私語)だけど、今日も残業。
メンドクサイという気持ちはあるけど、
それでも、がんばれるのは…。

貴重な酒をもらった。
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季節限定の酒。
収穫したばかりの酒造好適米「五百万石」で醸した吟醸酒。
たぶん、今の時期はどこへいっても手に入らないらしい。

コイツがすこぶる、おれ好み。
家でコイツが待っていると思うと、
がんばれちゃうんだな、これが。

オッサンの脳ミソは、悲しいほど単純。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
1.5km ウォーキング。

(帰宅ラン)
会社から、20.0km。(立川、多摩大橋経由) 1'53

<今日のデータ>

今日の走行距離    22.0km 
今日まで       264.0km。
平均            20.3km/日
体重            61.5kg。(06-88)
体脂肪率         6.0%

筋ト:なし。
3片:×
+A:なし。
モー :◎

×
×

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★【 もがく者さん企画『ATTACK THE 1000』 】★

アタック自己記録 3分06秒54
アタック記録短縮 0分00秒00
アタック回数  1回。
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪