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01/04(水) お正月休み、今日で終わり。
2012-01-04 Wed 13:42
毎年、いつか必ずこの時が訪れる。
いくらあがいても、どんなに抵抗してみてもムダ。
楽しい楽しいお正月休みも、今日で終わりだ。

美味しく食べた栗きんとんも、ついになくなった。
うちの栗きんとんは、カロリーゼロの甘味料を使ってくれてるから、
超低カロリーで、心置きなく食べられる。

あの楽しみが、もうなくなっちゃうなんて。
悲しい…。

ああ、一年中お正月休みだったらいいのに。
毎日ゆっくり起きて、栗きんとんを食べて、駅伝見て、
そんな日々が、毎日続いたらいいのに…。


なーんて嘆いてみてもはじまらない。
今日から仕事というひともたくさんいる。
気持ちを切り替えて、頑張ろう。


お正月休み最後の今日は、富士森練習会の特別練習、
ゆったりロードの20キロ走に参加した。
元旦から4日連続で行っている練習の最終日。

今日の参加者は、今年も取りまとめ役のY下さんをはじめ、
モリヤ監督、E本さん、zenちゃん、zakiさん、namikiさん、
そして、新加入のSさん、おれの8人。

昨日の走ろう会20キロ走のダメージもあるし、
5分ペースのひとがいたら着いていこうと思っていたけど、
zakiさんが4分45ペースで行くというので着いていこうと決めた。

しかし、走り出してすぐトイレに行きたくなり、
ちょっと用をたしている間に1分半くらいの差がついてしまった。
あまりペースも上げられないから、ちょっとづつ詰めて行くことにした。

約4.2キロの折り返し辺り。


12キロ辺りでようやく追いつき、そこから
4分半ペースで走るzakiさん、E本さん、zenちゃん、Sさんに着いた。
Sさんは女性ながらこのペースに15キロまで着いてこれたから、
なかなかの実力者、有望新人だ。

約14キロの折り返し辺り。


皆さんのおかげで、今日もいい練習ができた。
ありがとうございます。今年もよろしくお願いします!
Y下さん、モリヤ監督、ご苦労様でした。


さあ、いよいよ明日から仕事。
いきなり忙しい日が続くだろうけど、
一生懸命取り組んで、走る方でも手を抜かずにやりたい。

少しでも気を抜いたら、必ず後悔することになる。
あの時ああすれば良かった…そんな思いは絶対にしたくない。
ここが勝負の分かれ目。

大丈夫、
マケルワケハナイサ。


COCOちゃんは、明日もお正月休みで~す♪


<今日の練習内容>
富士森走友会年始特別練習。ロード走、20.0km。 1'33'00くらい。

(ダウン)
1.0km 

<今日のデータ>

今日の走行距離    21.0km 
今日まで        62.0km。
平均            15.5km/日
体重            63.0kg。(18-06)
体脂肪率         8.0%

筋ト:Px5、Sx5。
3片:○
+A:S(+12)15×3。

×


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★【 もがく者さん企画『ATTACK THE 1000』 】★

アタック自己記録 3分06秒54
アタック記録短縮 0分00秒00
アタック回数  1回。
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪