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12/23(金) 第2回足立フレンドリーマラソン。
2011-12-23 Fri 23:59
今年最後のレースの朝、COCOの散歩で日が昇る。
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またしてもセブンイレブンでは勝利の方程式が売り切れ。
今日はマラソン大会の開催はあまり多くないと思うが、
近頃ではマラソン以外のスポーツにも知られてきたらしい。

仕方なく、ローソンでヤマザキバージョンをゲット。
いつものように京王線車内で行儀悪く食す。
今日はなんとなく、イケる気がする。
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ところが、最寄り駅の北千住駅に着くと、ものすごい風。
去年の大会のレポート&評価にも、大勢のひとが
「風が強くてタイムが悪かった」と書いていた。
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会場に向かう道すがら、「去年より風が強い」と言っているひとがいた。
風が大の苦手なおれは、思わず、
「今日はダメかも」と弱気なことを口に出してしまった。
すかさず女房、 「何言ってんの!がんばりな!」

しかし、思った通り、今日は最後までこの風に悩まされることになった。
大会パンフ&参加賞をもらうのも強風の中、
着替えるのも強風の中、アップも、トイレ待ちも、すべて強風の中。
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モーさんの痛みが消えないままに、
ハイ、いつもの場所。
「サ、サムイデス!」
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強風の中、11時15分スタート!
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強風のために牽制しているのか、しばらくはゆっくりしたペース。
ひとり飛び出した同年代らしいオジサンは、
1キロまでにあえなく後方に消えて行った。

その後、三つの集団に分かれ、おれは三つ目の集団で走った。
メンツはおれの他に高校生二人、30歳代が一人。
最初は集団の後方に着いて前のひとを風避けにしていた。

おれの前には40歳代はいないらしいが、
レースの最中は、30歳代の選手のゼッケンが確認できなかったので、
もしかしたら40歳代なのではないかと思っていた。

おれのいる集団のスピード前が落ちているようで、
前の集団との差が徐々に広がってきていた。
3キロ地点でラップを確認すると確かに遅い。

このままズルズルと落ちるのはいやだったので、
思い切って集団を抜けて、前の集団の後方に着こうと決めた。
しかし、もろに強風を受け、あえなくさっきの集団に出戻り。

折り返し手前で30歳代の選手がスピードを上げて集団を抜け出す。
同じ年代かもしれないと思っていたので、離されまいと後を追った。
折り返しでも、差がなかったために彼のゼッケンが確認できず。

一時は50mくらい先行されたが、ラスト3キロあたりから徐々に縮めていった。
高校生がひとり追い付いて、しばらく並走していたが、やがて遅れていった。


折り返してからは、追い風だったと思うが、
向かい風のツラさはないが、思ったほどスピードは上がらなかった。
スカイツリーが真正面に見えたところでは、思わず見惚れてしまった。

沿道の各所にいたボランティアの高校生の応援が嬉しかった。
最後はかなり苦しかったが、前を行く選手を追って必死だった。
スピードの落ちた若い選手を二人ほど抜いた。

ゴールまでに30歳代か40歳代かわからなかった選手との差は
かなり詰めていったが、追いつくまでにには至らなかった。
ゴール後、彼のゼッケンを確認したら、40歳代ではなかった。

ダウンジョグをしながら、10キロの選手達を応援した。
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土手からは、スカイツリーが見えた。
ニュースによると、今日は初めてライトアップされたらしい。
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マスコット…らしい。
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ゴール後のお楽しみ。
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会場からもスカイツリー。
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表彰式。
足立フレンドリー優勝、イエーイ!
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富士森ランナーズのK沢さんも、年代別3位入賞でした。
おめでとうございます!
付き添いの奥様も、やっぱり寒そうだった。

なんたって表彰式まで時間があり、強風の中を待っていたら、
すごく身体が冷えてしまったので、着替えもそこそこに急いで退散した。
汗もかかなかったので、ランパンも脱がなかった。

今日は寒いのを見越して来たので、家からランパンを履いて来た。
着替えずに帰ったので、人生二度目のランパンオール。
いかにもオッサン臭いけど、寒さには敵いませんよ。

北千住駅前のマルイでお昼。
麺屋 空海(めんや くうかい)北千住店。
トリ白湯つけ麺、特盛り(麺3玉)。
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見晴らし、サイコー。
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地元駅に着いた時には、すでに暗くなり始めていた。
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今日はささやかに家族でクリスマス。
大好物、八王子で一番美味い(と思う)ベールの丘のケーキ!
今日はこれを楽しみに頑張ったのだ!
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今日も疲れたけど、良い1日だった。
明日からも、ガンバリマス!

<今日の練習内容>
(大会)第2回足立フレンドリーマラソン。
(アップ)
2.0km 

(レース)  10km。

男子10キロ 40歳代  34'32(3'27'2/kmペース)  第1 位。

S~2km  06'54''14 (3'27'07/km)
2~3km  03'29'05
3~7km  13'55'07 (3'28'07/km)
7~8km  03'22'48
8~9km  03'27'40
9~10km  03'24'22

5(ダウン)
4.0km 

<今日のデータ>
今日の走行距離         16.0km。 
今日まで        343.5km。
平均            15.6km/日
体重            62.0kg。
体脂肪率         7.0%

筋ト:なし。
3片:○
+A:なし。




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★【 もがく者さん企画『ATTACK THE 1000』 】★

アタック自己記録 3分06秒54
アタック記録短縮 0分00秒00
アタック回数  1回。 
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ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪