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12/07(水) 水曜日のお約束。
2011-12-07 Wed 23:59
昼はラン無しメシ無しのダブル無しコース。
富士森に行く支度もしてたが、こちらも無し。
まるで、お約束のよう。

ムチャクチャ疲れたので今日は走るの止めようかとも思ったけど、
帰りの時間になったら、少しだけ元気が出てきたから、
短めにでも走って帰ろうと思い直した。

暖かいお風呂と美味しい夕飯が待っていると思うと、
不思議なことに、ちょっと元気が戻ってくる。
ほんと、ありがたいよな。


さて、インソールのおかげでだいぶ緩和されてはいるが、
今日もモーさんの具合はあまり芳しくない。
日曜日までに少しでも快復していてくれたら嬉しいんだけどね。

埼玉シリーズ第2弾の「小川和紙マラソン」。
天気予報は晴れ時々曇り、予想最高気温は13℃っていうから、
走るには絶好のコンディションじゃないかな。

練習不足で、足が痛くて、その上体重オーバーときたら、
結果はあまり期待しない方がいいとは思うけど、
それでも、最初から最後まで全力で走りたい。

イメージはそう、ズバリ、埼玉県庁のアノひと!
歯を食いしばりながら、グングン加速していって、
ゴールを駆け抜けてから、ぶっ倒れる!

あれは感動したよ。釘付けだった。
もしもああいうレースができたら、
どんな結果でも悔いはないんだろうな。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
拝島駅から、12.0。(拝島橋経由)

<今日のデータ>
今日の走行距離          12.0km。 
今日まで         63.5km。
平均             9.0km/日
体重            62.5kg。(01)
体脂肪率         7.0%

筋ト:Px6、Sx6。
3片:○
+A:S(+12)x10。

△nt,ms
×

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★【 もがく者さん企画『ATTACK THE 1000』 】★

アタック自己記録 3分06秒54
アタック記録短縮 0分00秒00
アタック回数  1回。
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪