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05/21(土) 走ろう会35周年記念。
2011-05-21 Sat 23:46
いやあ、よく歩いた。
木下沢林道に入ってから、すぐにあっくんが走れなくなった。
そこからは、ほとんど歩きだったので、13キロくらい歩いた。

こんなに歩いたのは久しぶりだ。
今日は夕やけ小やけふれあいの里に宿泊。
女房や息子はおれなんかが心配するに及ばないが、
いつも一緒に寝てるCOCOのことが心配。


<今日の練習内容>
(走ろう会35周年記念イベント) トレイルラン。
高尾駅~夕やけ小やけふれあいの里。のんびりトレラン、23.0km。


<今日のデータ>

今日の走行距離    23.0km 
今日まで        340.0km
平均           15.8/日
体重            63.5kg(19)
体脂肪率         7.5%

筋ト:Px6、Sx6。
3片:×
+A:なし。

① ◎
② ◎
③ ◎
④ d
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪