FC2ブログ
 
05/20(金) 明日からイベント。
2011-05-20 Fri 23:24
まだ水曜日のダメージが残っている。
情けないけど、レースを走っても残らないダメージが、
練習で残るというのは、いかにもな話だ。

つまり、それだけ真剣に練習した証でもあり、
いかにレースで手を抜いてたかの裏づけにもなる。
有り体に言えば、それがランニングってもんだ。

その件に関しては、また今度じっくり語るかもしれないし、
語らないかも知れない。
でも、少なくとも今日は語りましぇんよ。

酔っ払ってるから、というんじゃなくて、
帰宅ランはしてないけど、ガッコで疲れたし、
土日は走ろう会のイベントがあるので、今日はもうオシマイ。

明日は高尾山トレイルのあと、夕やけ小やけふれあいの里に宿泊。
土曜日だけど、強化練習はなし。
富士森に行っても、走ろう会の練習はないのでご注意を。

ガッコの帰りに。
ジョギングしてるひとがたくさんいた。
P1002580(1).jpg



<今日の練習内容>
(昼ラン)
4.0km(400mトラック10周) ジョグ。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>

今日の走行距離     4.0km 
今日まで        317.0km
平均           15.8/日
体重            63.5kg(19)
体脂肪率         7.5%

筋ト:Px6、Sx6。
3片:×
+A:なし。

? ◎
? ×
? ◎
? d
別窓 | 学校 | コメント:2 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪