年度末のため、ク○忙しい１日だった。
ひとつの問題をクリアすると、それを待っていたかのように
また次の問題が発生して、気の休まる時が無かった。

あー、くだびれた。
明日は明日で、年度始めだから忙しいんだろうな。
それでも走れるんだから、シアワセだーね。

明日一日頑張って乗り切れば、土曜日は走ろう会のお花見だ。
まだどこの桜も咲き始めてないみたいだから、
明後日の土曜日も去年のように、満開の桜の下で
とはいかないだろうけど、そでもいいやね。

思い切り走って汗をかいた後に、
気の置けない仲間と、美味しい肴と、少しの酒があるなら、
それ以上のことを望んだら、ばちが当たるってもんだ。

それに加えて、お天気で陽気が良ければ言うことなし。
天候に恵まれない年もあるわけだから、贅沢は言わない。


歌たてまつれと仰せられし時によみてたてまつれる　　　　　紀貫之

桜花 さきにけらしな あしひきの 山のかひより 見ゆる白雲

花見に桜の花が無いのは、正直って残念だけど、
そこは気持ちの持ちよう。春を愛でる気持ちさえあれば、
貫之のように、山の間から見える白雲だって桜に見えてくるさ。

＜今日の練習内容＞
（朝ラン）
自宅から八王子駅、３．０ｋｍ。
立川駅から会社、５．０ｋｍ。　
超ゆっくり走。

（昼休みラン）
４．４ｋｍ（４００ｍトラック【内側】１１周）　ジョグ。

（帰宅ラン）
会社から、１８．０ｋｍ。（立日橋経由）

＜今日のデータ＞

今日の走行距離　 　３０．４ｋｍ　
今日まで　　　　　　　　５０３．８ｋｍ
平均　　　　　　　　　　　１６．２／日
体重　　　 　　　　　　　　６１．０ｋｇ(89)
体脂肪率　 　　　　　　　５．０％

筋ト：Px15、Sx15。
３片：×
＋Ａ：腹ｘ２。

① ◎og
②　○cmx4
③　◎
④　d