FC2ブログ
 
09/21(火) モノレールの車内にて。
2010-09-21 Tue 23:17
この3連休で置き換えたプラットフォームが見事にトラブル。
プラットフォームったって、駅のプラットホームじゃないよ。
これまで運用してきシステムの一部が、新しいOSで動作しなくなっちゃった。

解決策が見つからず、ああでもない、こうでもない。
結局、見つかった解決策は明日の早朝に適用。今日はいったい何だったんだ?
今日こそは長距離帰宅ランだと意気込んでいたが、
見事に空振りに終わってしまった。

だから昨日走っておけば良かった…? 
まあ、いいよ。過ぎたことを言っても仕方ない。
同じように、誰が悪いとか言っても屁の突っ張りにもならない。
おれはおれの出来ることをやり、出来ないことはとやかくは言うまい。


…って、わかっちゃいるが、でも、なんか言いたいかも…。
うん…。ちょっと言いたい気分だな。
…いや、ぜひ言いたい、 言わせて欲しい!
聞いて欲しいィ~!!





…やっぱ、やめとくわ。
もう、疲れたし。
けど、明日は練習会行きたいよなあ…。

こんな夜に、空にはいいお月様が浮かんでるよ。
明日は中秋の名月で、明後日は走ろう会のお月見ラン。
初めての試み。初めてのイベント。だけど、
なんだよ、傘マークついてるじゃんか!!

あ~あ。こんなもんだよなあ…。
いいよ、いいよ。おれは雨でも走ってやるさ。
雨がなんだ。風邪がなんだ。

雨でも走って、だんご食って、酒飲むぜ。
走ろう会のことだ。
誰か一人くらい付き合ってくれるだろ。


だよね?


<今日の練習内容>
(昼ラン)
6.0km(400mトラック15周) ペース走。

TOTAL Time : 23:27.26
 
     LAP      SPLIT      /km       AVE
01  01:56.97  01:56.97   04:52.42   01:56.97
02  01:48.10  03:45.07   04:30.25   01:52.54
03  01:40.80  05:25.87   04:12.00   01:48.62
04  01:35.06  07:00.93   03:57.65   01:45.23
05  01:35.17  08:36.10   03:57.92   01:43.22
06  01:33.97  10:10.07   03:54.92   01:41.68
07  01:32.55  11:42.62   03:51.38   01:40.37
08  01:32.78  13:15.40   03:51.95   01:39.42
09  01:29.67  14:45.07   03:44.17   01:38.34
10  01:29.64  16:14.71   03:44.10   01:37.47
11  01:26.99  17:41.70   03:37.47   01:36.52
12  01:29.86  19:11.56   03:44.65   01:35.96
13  01:28.68  20:40.24   03:41.70   01:35.40
14  01:27.99  22:08.23   03:39.98   01:34.87
15  01:19.03  23:27.26   03:17.58   01:33.82

/km AVE :03:54.54 (/10km :39:05.43ペース)

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>

今日の走行距離    6.0km 
今日まで        270.0km
平均           12.8km/日
体重            62.5kg
体脂肪率         8.0%

筋ト:上半身中心。
3片:〇
+A:なし。

3【3】達成率(目標:100.0%)
1.100.0% ☆
2. 50.0%
3. 94.7%
別窓 | 日常 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪