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09/07(火) 3行ブログ、はじまる。
2010-09-07 Tue 22:16
息子に風邪うつされた。うつした息子は川に遊びに行った。
大学生はまだ夏休み。終わらない夏を一番喜んでいる連中。
おれは牛もつで栄養を摂り、ビールで喉をアルコール消毒した。



最初は「もつ焼き(醤油味)」で。
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次は定番、「もつ鍋(塩味)」を。
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ラーメンで〆。
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デザートはたい焼き。おれが食べたのは、
「クリームチーズ&小倉」と「白玉&小倉」の2個。
これで風邪は吹っ飛んだ!?
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バスを待っていたら、namiki会長が快調に走ってきた。
しばし話をして、さようなら…。「がんばって!」。
仲間がが走っているのを見ると、こっちまで無性に走りたくなる。


ところで、PCに向かって「全然3行じゃねえじゃん!」って言ってるひとが、
少なくとも15人はいるものと思われる。
でも、今はまだ10時前。睡眠時間6時間は確保できる見込み。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
3.6km(400mトラック9周) ジョグ。


(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離    3.6km 
今日まで        96.2km
平均           13.7km/日
体重            62.5kg
体脂肪率         8.0%

筋ト:なし。
3片:〇
梅・麦:〇
3行:○

3【3】達成率(目標:100.0%)
1.100.0% ☆
2. 50.0%
3. 94.7%
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪