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09/05(日) 夏旅行、終わる。
2010-09-05 Sun 22:33
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昨夜遅くまで飲んでいたけど、今朝は5時半に起床。
「朝練は6時の出発時間に間に合わなければ置いていきます」
と自分で言った手前、遅刻はできない。

体操のあと、海沿いをゆっくりジョグ。
目覚めた時はまだ酔っ払っている状態だったが、
走り終わる頃には酔いも覚めて、いつもの腹ペコ状態に。

朝食はバイキング形式だったが、おかわりに行くのが面倒なので、
2杯で済ませるよう、ご飯は「大盛りで」と注文。
「これくらいですか?」と聞くお姉さんに「いや、もうちょっと」。

2杯目も大盛りにしてもらったのだけど、
やっぱりそれでは足りなくて、結局は3杯食べた。
まだ足りなかったので、トーストを食べた。
朝から走ると、いつもより余計に食べてしまう。

楽しみにしていた夏旅行だけど、
終わってしまえば、あっという間だ。
それは、行く前からわかっていたことだけど。

楽しかったけど、疲れた。
帰りのバスはもうグッタリ状態だった。
事故も怪我もなく、おおむね成功と言えるが反省点もあるだろう。

全員が「楽しかった」と言えるイベントは難しい。
些細なことでも我慢を強いられたり、少しでも嫌な思いをすれば、
「来年もまた行こう」とは思ってくれない。

もしそのようなことがあったならば、すべては我々の責任だ。
反省点を幹事会で話し合い、来年はさらに楽しい旅行にしたい。
しかし、疲れた。今日は早く寝よう。


今回の旅行では小さな友達ができた。
それが一番の収穫かな。

<今日の練習内容>
(ロード走)
ゆっくりジョグ、5km。

<今日のデータ>
今日の走行距離    5.0km 
今日まで        62.0km
平均           12.4km/日
体重            62.0kg
体脂肪率         8.0%

筋ト:なし。
3片:×
梅・麦:×

3【3】達成率(目標:100.0%)
1.100.0% ☆
2. 50.0%
3. 94.7%
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪