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07/02(金) 黄色信号。
2010-07-02 Fri 23:06
今日の昼ランは、ゆっくりゆっくり走りだしたが
どうにも痛くて走れそうにないので、1周でやめてしまった。
日曜日のレース、いよいよ黄色信号。

しかも、限りなく赤に近い黄色だ。
2週間前は、「あと2週間あれば」と思っていたはずが、
あれよあれよという間に、もうその2週間がたつ。

この間、どれだけ足が回復するだろうかと期待したが、
結果は、回復どころか悪化しているではないか。
これじゃあ、どこを目指して行けばいいのか見当もつかない。

もちろん、今日は帰宅ランもせずに、
帰りには接骨院に寄って治療してもらうことに決めた。
なんとも遅すぎる行動だが、ここまで長引くとは
正直、まったく予想だにしなかったことなのだ。

治療のお陰か、だいぶ痛みがひいた。
明日1日安静にして、日曜日に備えよう。
なんとか、走れればいいが…。

今日は寝不足で、すっごく眠いので、
このへんで。


<今日の練習内容>
(昼休みラン)
0.4km(400mトラック1周) ジョグ。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離    0.4km 
今日まで        4.0km
平均           2.0km/日
体重            62.3kg
体脂肪率         9.0%

筋ト:上半身。
P・B:なし。
3片:〇

3【3】達成率(目標:100.0%)
1.100.0% ☆
2. 40.0%
3. 49.9%
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪