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12/24(水) クリスマス・イブ。
2008-12-24 Wed 23:25
昨日、病院から帰ったあとは、麻酔の影響か
ぼんやりと元気の無かったCOCOだったが、
今朝起きてみると、元気モリモリ状態。

だっこして2階から1階におろすと、
フツーに歩いて、フツーに水飲んでる。
昨日のは、いったいなんだったのか?
そして、昨日の診断はなんだったのか?
血液検査やらレントゲンやら、
2万円以上も取られたのは、なんだったのか???

まあ、元気に越したことはない。
お陰で質素なクリスマスイブになっちゃったけど、
健康がなにより。それに優る幸せなんて、ないね。

息子へのプレゼントはCD。何がいいか訊いたら、
「DIR EN GREY“最狂”アルバム『UROBOROS』がいい」とのこと。
よくわかんないけど、立川のHMVで探して買った。
ちゃんとクリスマス用のラッピングをしてもらった。

しかし、4千円でおつりがくるプレゼントで大喜びの息子は
ある意味、孝行息子なのかもしれないな。
勉強はできなくても、まあ、そこそこいい息子なのかもしれない。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ。

TOTAL Time : 23:02.16   
 
     LAP      SPLIT      /km       AVE
01  04:44.60  04:44.60   04:31.05   04:44.60
02  04:34.62  09:19.22   04:21.54   04:39.61
03  04:10.59  13:29.81   03:58.66   04:29.94
04  04:01.53  17:31.34   03:50.03   04:22.83
05  03:50.80  21:22.14   03:39.81   04:16.43
06  03:38.08  25:00.22   03:27.70   04:10.04

/km AVE :03:58.13 (/10km :39:41.30ペース)


(帰宅ラン)
途中駅から、13km。

<今日のデータ>

今日の走行距離     19.3km 
今日まで         321.2km
平均            13.3km/日
体重             65.0kg
体脂肪率          11.5%



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month:66 average:2.8
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪