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12/17(水) 思いもよらず、ニューシューズ。
2008-12-17 Wed 17:30
昼ランを再開したというのに、昨日はトラブルで今日は雨。
なんだか悔しいなと思って外をみたら、小降りではないか。
こういう時の為と思って用意した合羽を着て走ることにした。

それでも道は水溜りで走りにくい。
こんな日に走る人もいないかと思ったが、
なんと前を走る人がいるではないか。

なんだか嬉しくなって走っていると、じきに追いついた。
見れば同じ会社の、同じジョギング同好会の仲間だった。
おれが昼ランをサボっている間も、彼はコツコツ走っていたのだ。

走るというのは、それほど複雑なスポーツではない。
上達する(速くなる)のに、資質もセンスもあまり関係ない。
それだけに、日々の努力を積み重ねることができるか
それが大きな分かれ目になるだろうと思う。
その意味で、彼は速くなるに十分な要素を持っていると思った。

さて、帰りも雨なので電車で帰るついでに、
インフルエンザの予防接種を受けようと考えた。
南口のクリニックが、6時50分までに受付すればOKと聞いた。

さっそく行く事にしたが、急いで走ったのだが
着いたのが6時54分になってしまった。
ドアを開け、受付の女の人に「すみません」と声を掛けたのだが、
まっ………たくの、無視! 顔も上げてくれない。

いったいなんなんだ、と思っていたら、別な女の人が現れて、
「これ」と言って指した紙には「本日の受付は終了しました」の文字。
「終わりですから」と言って、そっぽを向いてしまった。

中を見ると、順番待ちの患者が大勢いた。
きっとこのクリニックは一日中、こんな調子なのだろう。
受付の人も働き尽くめで、きっとクタクタなんだろうな。
だから、こんな態度をとるのも無理はないのだ。

忙しさは人の心を荒ませる――。
人に罪はない。罪は忙しさであり、インフルエンザの流行なのだ。
そう言い聞かせて、クリニックを後にした。

しかし、せっかく急いで帰って来たのに無駄骨で終わるのも癪。
というわけで、B&Dに行くことにした。
ジョグ用やスピードトレーニング用のシューズはあるけど、
レースペースで20km~30km走るシューズがないので
こういうシューズを一足持っていたかったのだ。

最初はスカイセンサーを狙っていたのだけど
店員さんが言うには、そういう使い方をすると
ビックリするほど早く底が減ってしまうとのこと。

それより、ゲルフェザーの方が幾分長く持つということで、
値段もそっちの方が安かったので決めた。
F1000342(1).jpg

履いた感じも良いし、これで四谷橋往復も
膝や足底にダメージを残さずに済みそうだ。

COCOも気に入ったみたいだし。
F1000341(1).jpg

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
5.2km(1050mコース6周) ビルドアップ。

TOTAL Time : 23:02.16   
 
     LAP      SPLIT      /km       AVE
01  05:06.89  05:06.89   04:52.28   05:06.89
02  04:35.13  09:42.02   04:22.03   04:51.01
03  04:10.35  13:52.37   03:58.43   04:37.46
04  04:15.97  18:08.34   04:03.78   04:32.09
05  04:22.91  22:31.25   04:10.39   04:30.25

/km AVE :04:17.38 (/10km :42:53.81ペース)

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>

今日の走行距離     5.2km 
今日まで         231.4km
平均            13.6km/日
体重             65.0kg
体脂肪率          10.5%



today:2 total:235 days:80 average:2.9
month:52 average:3.0
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪